Berlin-Buckow - Jeden Donnerstag von 11:00 – 12:15 Uhr : YOGA auf dem Stuhl


Sitz-Yoga


Im Gemeinschaftsraum „Spielnest“ neben Ortolanweg 20

Mit fortschreitendem Alter ist Bewegung besonders wichtig, um den Körper so lange wie möglich geschmeidig und elastisch zu halten. Krankheiten und Verletzungen können dadurch besser vorgebeugt werden. Wir bekommen ein neues Gefühl für unseren Körper und erleben, wie sich unsere Lebensqualität steigert und somit die Freude am Leben!


All dies können wir durch YOGA erreichen. Die Übungen scheinen einfach – doch ist ihre Wirkung enorm. „Yoga auf dem Stuhl“ ist besonders geeignet für ältere Menschen.
Wichtig sind bequeme Kleidung und dicke Socken – vor allem aber Neugier auf etwas Neues und Lust, etwas Gutes für sich zu tun!
Ich lade Sie herzlich dazu ein, an einer Probestunde teilzunehmen!


Information und Anmeldung bei Fr. Weber, Tel. 621 68 15
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