Gute Vorsätze im neuen Jahr: Wie wäre es mit einem neuen Sportkurs?
Schnupperstunde „Mit Bewegung Gesund & Aktiv ins neue Jahr starten“ am Dienstag, 13. Januar 2026 um 16:00 Uhr in Mariendorf
Das Angebot richtet sich an alle, die bis ins Alter fit und aktiv bleiben möchten. Die Gruppe ist offen für jedes Alter und Geschlecht. Mit abwechslungsreichen Ganzkörperübungen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance gefördert. Die Trainingsstunden beinhalten sanfte, aber effektive Übungen, die individuell angepasst werden. Sabine Barnetz ist zertifizierte Trainerin und leitet seit Jahren gemischte Sportgruppen.
Ort: bbg-Sporthalle, im Hof der Kochstraße 1, in 12105 Berlin-Mariendorf
Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und gern etwas zu trinken (keine Glasflaschen) mitbringen.
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Schnupperkurs „Yoga für Jung und Alt“ am Mittwoch, 14.01.2026, um 17:00 Uhr in Reinickendorf
In dieser Yogaeinheit stehst du und dein Atem im Mittelpunkt. Durch achtsames Atmen und Asanas findest du zu mehr Gelassenheit und Balance – ganz unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jennifer Giwi ist Ayurveda/Wellness-Massagetherapeutin und unterrichtet Yoga.
Ort: Gemeinschaftsraum Beren-Treff, Berenhorststraße 47 in 13403 Berlin-Reinickendorf
Bitte bring deine eigene Yogamatte und dicke Socken für die Schlussentspannung „Shavasana“ mit.
Falls Sie an einem der beiden Kurse teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schnellstmöglich an bei Katrin Mommert, per E-Mail unter oder telefonisch 030 830002-51.
